食盐莫吃多 以免雀斑找上你

来源:www.pm-dm.com  发布时间:2019-10-19   点击数:1097

盐吃得多,老化得快

法国有句谚语:“美丽是生于山上,而不是生于海滩”,意思是住在海滩上的女人通常会摄入更多的盐,所以皮肤容易产生皱纹。专家解释说,盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中。它们在维持渗透压、酸碱平衡和水平衡方面起着非常重要的作用。如果你吃太多盐,体内钠离子的增加会导致面部细胞失水,从而导致皮肤老化。久而久之,皱纹就会增加。

应该说,正常的食盐摄入并不可怕。不过,法国国立医学院的一项调查显示,法国人的饮食普遍偏咸,最常见的法国面条含盐量最高,有的可达25%-30%。其次,在培根、培根制品和奶酪中,含盐量也相当高。此外,法国人有使用“盐烹调”的习惯,这也大大增加了每天的盐摄入量。

过多的盐和雀斑

医学专家提醒大家,多吃盐不仅会导致高血压,还会直接影响人们的外表。要拥有良好的皮肤,更科学的方法是喝大量的水以帮助皮肤排毒。此外,每日盐摄入量不应超过6克。

因为咸的人的血液量会增加10%-20%,所以他们会对心脏施加很大的压力。许多人都知道高血压,饮食过咸是重要原因之一,但胃病也与饮食过咸有关。盐会破坏胃粘膜的保护膜。盐摄入量越多,尿中排出的钙量就越大,就容易发生骨质疏松甚至骨折。盐过多,除了会使脸部变黑和变黄之外,还可能在脸颊上引起雀斑。如果您同时摄入过多的动物脂肪和蛋白质,则会影响肝脏的正常代谢,并使雀斑更加明显。

油黑的脸

食用动物油和植物油过多的人容易造成油性黑脸。

“油”是人们每天必须吃的食物,因此它的使用对人体健康是否具有科学重要性,如果使用不当,甚至可能导致癌症。

红脸

美容提醒:研究表明,正常面孔会变成红色面孔。其中一个最重要的原因是摄入动物脂肪和蛋白质。

(编辑:邱启银)

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